Créatine Pharmaceutical Grade AllMax Nutrition

Créatine Pharmaceutical Grade AllMax Nutrition

Le monohydrate de créatine est le supplément de nutrition sportive le plus étudié et le plus éprouvé au monde. La créatine peut entraîner un gain de masse musculaire maigre, améliorer les performances d'entraînement et une amélioration significative de la force et de la puissance.

La créatine micronisée de qualité pharmaceutique
Améliore les performances lors d'un entraînement de courte durée et de haute intensité
Aide à augmenter la masse musculaire, la force et la taille
Le supplément le plus étudié et le plus éprouvé au monde

Le monohydrate de créatine offre également des avantages thérapeutiques, notamment la prévention de l'épuisement de l'ATP, la stimulation de la synthèse des protéines et la volumisation cellulaire. La créatine monohydrate est le roi incontesté de la créatine. Plus de 95% de toutes les recherches jamais menées ont utilisé du monohydrate de créatine. D'autres formes de créatine sont apparues et ont disparu, essayant toutes de prétendre qu'elles ont amélioré la créatine originale. La vérité est que très peu d'études scientifiques, voire aucune, sont même tentées pour essayer de prouver qu'elles améliorent les performances de quelque manière que ce soit.

QU'EST-CE QUE LA CRÉATINE ?

La créatine est un composé azoté qui se produit naturellement dans le corps et aide à fournir de l'énergie à toutes les cellules du corps, principalement les cellules musculaires. La créatine est une source d'énergie rapidement disponible pour les contractions musculaires utilisées pour améliorer les performances sportives. Il a été démontré que la créatine augmente la force et l'endurance maximales jusqu'à 15 % et jusqu'à 30 % de la puissance et de la libération d'énergie dans les sports à intervalles courts.

COMMENT FONCTIONNE LA CRÉATINE ?

À l'intérieur du muscle, la créatine se lie à une molécule de phosphate pour produire de la phosphocréatine, un facteur important dans le recyclage de l'adénoside triphosphate ou ATP. La phosphocréatine donne une molécule de phosphate à l'ADP pour créer de l'ATP, la principale source d'énergie pour la contraction musculaire, ainsi que d'autres fonctions corporelles. L'augmentation de l'énergie supplémentaire apportée aux muscles qui travaillent peut entraîner une augmentation de la force et de la puissance, améliorer les performances globales de l'entraînement et augmenter les gains de masse musculaire maigre. La créatine aide non seulement le muscle à supporter des séances d'entraînement plus intenses et de longue durée, mais elle aide également à augmenter le taux de récupération musculaire.