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Que donne l'étirement ? L'étirement est-il nécessaire ?

31/10/2021 a 17:30 por ALLSTAR-MUSCULATION

Qu'est-ce que l'étirement ? L'étirement est un étirement populaire, donc des activités visant à " s'étirer " - à éloigner les attaches musculaires les unes des autres. Le but des ...
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Palabras clave : étirement - étirement adducteur - étirement bas du dos - étirement piriforme - étirement psoas - étirements dos - étirements jambes - étirements sciatique

EGCG et perte de graisse

31/10/2021 a 17:25 por ALLSTAR-MUSCULATION

L'extrait de thé vert ( Camellia Sinensis ) est un complément largement utilisé dans le secteur du fitness, entre autres raisons pour sa capacité à accélérer la perte de graisse. ...
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Palabras clave : alimentation - diet - graisse - thé vert

Nootropiques : des médicaments intelligents ?

31/10/2021 a 17:21 por ALLSTAR-MUSCULATION

QUE SONT LES NOOTROPES ? Le mot nootropique est un mot d'origine grecque qui signifie "vers l'esprit", ce sont des composés qui améliorent à la fois directement et indirectement les ...
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Palabras clave : Acétylcholine - BIG Science - Bacopa - Caféine - GABA - Ginkgo - Huperzine - Melatonina - Mots clés - Nootropics - Real Nootropic

Muffins façon banana bread

10/04/2021 a 10:23 por ALLSTAR-MUSCULATION

Même si le banana bread se traduit par un « pain aux bananes », il s’agit en réalité d’un gâteau sucré – présenté le plus souvent sous forme de cake. ...
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Palabras clave : lactose-free - muffins - vegan

Riz rapide au lait de coco et à la mangue

10/04/2021 a 10:20 por ALLSTAR-MUSCULATION

Flocons de riz: 80 g eau de coco: 250 ml Yaourt à la noix de coco : 100 g flocons de noix de coco: 10 g Édulcorant au choix, par ...
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BOL VÉGÉTARIEN DE PÂTES À LA NOIX DE CAJOU

10/04/2021 a 10:16 por ALLSTAR-MUSCULATION

100 g de noix de cajou 500 ml d’eau chaude 3 cs d’huile d'olive 90 g de céleri, coupé en petits cubes 1 poivron coupé en cubes 400 g de ...
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Comment s'entrainer à la maison avec des élastiques?

18/11/2020 a 10:09 por ALLSTAR-MUSCULATION

Suite aux dernières mesures prises par le gouvernement et aux salles de sport fermées, nous sommes de nouveau confinés et sommes contraints de nous entraîner à la maison sans sortir ...
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Que sont les BCAA?

18/11/2020 a 10:01 por ALLSTAR-MUSCULATION

Les BCAA sont des acides aminés ramifiés connus sous trois nom : la Leucine, l’Isoleucine et la Valine. Ces acides aminés sont dits essentiels car l’organisme ne peut pas les ...
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Palabras clave : BCAA - acides aminés - diététique - isoleucine - leucine - récupération - sport

Débarrassez-vous de l'excès d'eau de façon simple

15/07/2020 a 17:31 por ALLSTAR-MUSCULATION

Essayez-vous de de perdre quelques kilos pour avoir le corps que vous voulez pour l’été, pour participer à une compétition ou pour une autre occasion spéciale ? Vous sentez-vous ballonné ...
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Sèche : Comment arrêter d'avoir faim? Conseils pour lutter contre la faim

03/06/2020 a 22:47 por Sandrine NAIL-BILLAUD

Bien que la faim soit une sensation naturelle, cela peut rapidement devenir un cauchemar pour certaines personnes qui ressentent cette envie à longueur de journée. Il n’y a pas vraiment ...
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Palabras clave : collation - nutrition - repas - régime - sport